Valeurs nutritionnelles de référence : l’EFSA publie des conseils sur la vitamine K

Le groupe d’experts sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA) a défini les niveaux adéquats d’apport quotidien pour la vitamine K comme suit :

  • 10 mg pour les nourrissons âgés de 7 à 11 mois
  • 12 mg pour les enfants âgés de 1 à 3 ans
  • 20 mg pour les enfants âgés de 4 à 6 ans
  • 30 mg pour les enfants âgés de 7 à 10 ans
  • 45 mg pour les enfants de 11 à 14 ans
  • 65 mg pour adolescents âgés de 15 à 17 ans
  • 70 mg pour les adultes, y compris les femmes enceintes et allaitantes

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