Doit-on se passer d’huile lors du suivi d’un régime amaigrissant ?

Non, mais il faut équilibrer son alimentation et apporter chaque jour, sans excès (1 à 2 cuillers à soupe d’huile), les acides gras indispensables linoléique (oméga 6) et alpha-linolénique (oméga 3) que notre organisme ne sait pas fabriquer et dont les huiles végétales sont les principales sources.

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