DES IDEES DE MENUS POUR BIEN MANGER A PETITS PRIX !

Printemps/Eté

Déjeuner

Tomates vinaigrette oignon frais olives noires ou Concombre sauce yaourt à la menthe ou Melon
Brochettes de poulet aux poivrons
Rizotto
Fromage blanc au miel

Dîner

Laitue aux crevettes (surgelées) sauce citron aux fines herbes
Gratin de courgettes
Pain perdu à la compote d’abricots ou autre fruit de saison

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Printemps/Eté

Déjeuner

Travers de porc grillé ou au barbecue
Ratatouille
Yaourt nature
Clafoutis  aux fruits de saison (selon les prix : cerises, pêches, prunes, raisin…)

Dîner

Salade de pommes de terre aux harengs doux  fumés, oignons et câpres
Fourme d’Ambert ou camembert sur lit de salade
Pêches pochées / glace vanille

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Automne/Hiver

Déjeuner

Grillade de porc
Lentilles aux oignons / petites carottes persillées
Yaourt nature
Salade d’oranges aux raisins secs

Dîner

Salade de mâche et betteraves
Oeufs cocotte ou œufs brouillés
Riz aux champignons
Fromage blanc confiture de fraises

> Si vous avez peu de temps achetez les lentilles et les carottes en boite

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Automne/Hiver

Déjeuner

Maquereau à la moutarde
Pommes de terre vapeur
Camembert
Salade d’ananas frais

Dîner

Potage de légumes variés
Jambon cuit cornichons
Salade verte aux échalotes
Crème caramel/ biscuits

> Selon vos possibilités vous pouvez acheter l’ananas frais ou en conserve.
> Si vous avez des « affamés » préparez le jambon en croque-monsieur.
> Si vous êtes pressé achetez une crème ou un flan ou utilisez une préparation pour flan instantanée.

Mis à jour le 18 mai 2017

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