Les fruits peuvent-ils être consommés à volonté ?

Il faut bien sûr rester raisonnable. En mangeant des « kilos » de fruits, l’apport en sucres (et donc en calories) ne sera pas négligeable. De plus, la consommation excessive d’un type d’aliments entraîne souvent la moindre consommation d’autres aliments tout autant nécessaires. Deux ou trois fruits par jour, c’est une bonne moyenne !

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