Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont présentés sous forme de comprimés, gélules, capsules, poudres et toutes formes dosables.
Comme leur nom l’indique, ils viennent en complément et non en substitution d’une alimentation équilibrée qui doit apporter, en théorie, tous les nutriments nécessaires au bon développement et au maintien dans un bon état de santé.

Les compléments alimentaires contribuent à des apports suffisants en nutriments et autres substances (extraits de plantes, pré- et pro-biotiques, polyphénols, minéraux, oméga 3…). Ils correspondent à une pratique ancienne de complémentation de l’alimentation : germe de blé, huile de foie de morue, levures, plantes, etc. ont toujours été utilisés pour leurs qualités nutritionnelles et physiologiques.

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