Guide alimentaire canadien – en bref

“Une alimentation saine, c’est bien plus que les aliments que vous consommez. Prenez conscience de vos habitudes alimentaires. Cuisinez plus souvent. Savourez vos aliments. Prenez vos repas en bonne compagnie. Utilisez les étiquettes des aliments. Limitez la consommation d’aliments élevés en sodium, en sucres ou en gras saturés. Restez vigilant face au marketing alimentaire.”

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