Il faut bien sûr rester raisonnable. En mangeant des « kilos » de fruits, l’apport en sucres (et donc en calories) ne sera pas négligeable. De plus, la consommation excessive d’un type d’aliments entraîne souvent la moindre consommation d’autres aliments tout autant nécessaires. Deux ou trois fruits par jour, c’est une bonne moyenne !
-
Dernières actus
- Sénior & Sens : Stimuler l’appétit et le plaisir à manger en maison de retraite : Petits leviers mais grands effets. 19 octobre 2020
- L’éducation alimentaire dans les écoles : diffusion, circulation et réappropriation des normes nutritionnelles 19 octobre 2020
- L’Anses et ses partenaires lancent aujourd’hui le site dédié à la plateforme de surveillance de la chaîne alimentaire 19 octobre 2020