Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ?

L’objectif de l’équilibre alimentaire est de contribuer à assurer un état de santé optimum des individus et des populations.

L’équilibre alimentaire joue un rôle important en santé publique, en participant à la prévention de certaines maladies. Il s’obtient en variant l’alimentation pour apporter à l’organisme l’énergie et les nutriments nécessaires à son fonctionnement.  Les aliments sont  classés suivant leur composition en nutriments (protides, lipides, glucides, eau, minéraux, vitamines, fibres…). Les spécialistes de la nutrition considèrent que l’équilibre alimentaire a des chances d’être atteint lorsque  l’apport énergétique total est fourni à raison de 15% par les protides, 30-35% par les lipides et 50-55% par les glucides. Ces pourcentages sont utiles pour calculer une « ration équilibrée » mais pas pour  élaborer les menus quotidiens.

Plus de questions sur les bases de la nutrition

 

On ne peut nier le fait qu’Internet offre beaucoup de choses pour le divertissement, le casino jeux d’argent fait partie de ceux qui attirent les gens en grand et leur offrent une véritable raison de sourire. Il y a beaucoup de gens qui semblent être attirés par le casino en ligne pour utiliser parfaitement leur temps de loisirs.

Les commentaires sont fermés.